مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

30 خبر
  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • فيديوهات
  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • رياضة

    رياضة

  • روسيا تلجأ إلى محكمة التحكيم الرياضية لإنهاء عقوبات ألعاب القوى

    روسيا تلجأ إلى محكمة التحكيم الرياضية لإنهاء عقوبات ألعاب القوى

تأثيرات شديدة الخطورة لاضطراب النوم على فئة الشباب

اكتشف علماء من فلورنسا أن اضطراب أنماط النوم، وخاصة النوم أقل من سبع ساعات يوميا، يرتبط بارتفاع مستويات الكوليسترول وزيادة خطر إصابة الشباب بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تأثيرات شديدة الخطورة لاضطراب النوم على فئة الشباب

ووفقا لمجلة Nutrients، شارك في الدراسة 70 شخصا بوزن طبيعي، حيث سجّل الباحثون أنماط نومهم لمدة أسبوع باستخدام أجهزة تتبع اللياقة البدنية. وعلى الرغم من أن المشاركين ناموا في المتوسط 7.4 ساعة يوميا، إلا أن التذبذب في مواعيد النوم كان ملحوظا. فقد تبين أنّ الذين يعانون من نوم غير منتظم لديهم نسب أعلى من دهون الجسم والكوليسترول الكلي مقارنة بأصحاب النوم المنتظم.

كما ضمّت الدراسة مجموعة أخرى تنام أقل من سبع ساعات بانتظام، حيث اتضح أن لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى ومستويات مرتفعة من حمض الهوموسيستين، وهو مركب يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأظهرت النتائج أن ارتفاع الهوموسيستين يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب والجلطات الدماغية وتجلط الدم.

وبيّن التحليل أن قِصر النوم واضطرابه ارتبطا ظاهريا بانخفاض مستوى الكوليسترول وخسارة مزيد من الوزن، إلا أن هذا الارتباط تراجع جزئيا بعد أخذ العمر والجنس والنشاط البدني والتدخين والسعرات الحرارية في الاعتبار.

عمليًا، لم يجد الباحثون فروقا كبيرة في النظام الغذائي العام بين المجموعات، رغم أن الأشخاص الذين يعانون من "نقص النوم" كانوا يستهلكون كميات أكبر من البروتين الحيواني والصوديوم.

ويؤكد الباحثون أن الدراسة ترصد ترابطا ولا تثبت علاقة سببية مباشرة، ولا يمكن استبعاد تأثير التغيرات الأيضية على النوم نفسه. لكن النتائج تشدد على أهمية الحصول على قسط كاف ومنتظم من النوم، بوصفه عاملا قابلا للتعديل في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، حتى لدى الأفراد الشباب والأصحاء.

المصدر: gazeta.press

التعليقات

مسؤول إيراني: هجوم صاروخي أمريكي قرب منفذ الشلامجة الحدودي مع العراق (فيديو)

لواء إسرائيلي يتحدث عن "التهديد الإيراني المقلق": ليس جبل الفأس!

الولايات المتحدة أبلغت إسرائيل بأنها تعتزم تصعيد هجماتها على إيران

لافروف تعليقا على نبأ منح واشنطن الرياض الضوء الأخضر لتخصيب اليورانيوم: التخصيب السلمي حق لكل دولة

وزير الخارجية الإيراني الأسبق: لا ينبغي لقادة دول الخليج أن يشعروا بالأمان

مقر خاتم الأنبياء يوضح رد فعل طهران إذا نفذ "الرئيس الأمريكي المارق" تهديداته

علي أكبر ولايتي: إيران دخلت مرحلة جديدة من الردع

مصدر عسكري إيراني: سنضرب البنى التحتية ومنشآت الطاقة بالمنطقة إذا استهدف لنا أي جسر أو محطة كهرباء

هجوم واسع بالمسيرات.. الجيش الإيراني يعلن استهداف معسكر الدوحة الأمريكي في الكويت

حرس الثورة: إذا استهدفت جسورنا ومحطات كهربائنا فانقطاع الكهرباء عن حلفاء ومضيفي أمريكا أمر حتمي

البنتاغون يكشف هوية جندية أمريكية كانت في عداد المفقودين إثر الهجوم الإيراني على قاعدة بالأردن

ترامب ينتقد الأردن على خلفية مقتل الجنود الأمريكيين على أراضيها

الخارجية الروسية تحذر من تداعيات حرجة على أمن الطاقة إذا تدهورت الأوضاع في منطقة الخليج

ترامب يهدد بتدمير محطة طاقة في طهران مقابل كل سفينة تستهدفها في مضيق هرمز