63 خبر

تاريخ النشر: 17.03.2026 | 07:55 GMT

كل خامس بالغ يتحدث أثناء النوم.. والشباب الأكثر عرضة!

قالت ماريا دوفانسكايا، دكتورة علم النفس والأستاذة المشاركة في قسم "علم الاجتماع والعلوم السياسية" بجامعة "بيرم" الروسية، إن كل خامس شخص بالغ يتحدث أثناء نومه.

وأشارت العالمة إلى أن هذه الظاهرة تظهر بشكل خاص لدى الشباب.

وقالت دوفانسكايا، في تصريحات نقلتها الخدمة الصحفية للجامعة:
"التحدث أثناء النوم ظاهرة شائعة إلى حد ما، حيث يتحدث حوالي خُمس البالغين وعدد أكبر من الأطفال خلال نومهم، وغالبا ما يُلاحظ ذلك لدى الشبان".

وأرجعت سبب ميل الشبان للتحدث أثناء النوم إلى أنهم يمرون في هذه الفترة العمرية بمرحلة أطول من النوم العميق (نوم الموجة البطيئة).

وأوضحت العالمة:
"أثناء النوم العميق، تظهر حالات التحدث، والمشي أثناء النوم، والذعر الليلي بشكل متكرر. في هذه المرحلة يكون الدماغ أكثر نشاطا من الناحية الفسيولوجية، بينما يكون الوعي مغلقا، لذلك ينبعث الكلام بشكل تلقائي. ومن جهة أخرى، نادرا ما يُظهر الرجال تجاربهم الداخلية بصوت عال أثناء اليقظة، لذا قد تقوم نفسيتهم 'بتمثيل' التوتر المتراكم خلال النوم، سواء بالكلام أو الحركات".

إقرأ المزيد

متى يصبح سيلان اللعاب أثناء النوم علامة على مرض خطير؟

وأوضحت عالمة النفس: "في أثناء النوم العميق، تظهر حالات التحدث أثناء النوم، والمشي في أثناء النوم، والذعر الليلي بشكل متكرر. وفي هذه المرحلة بالتحديد يكون الدماغ أكثر نشاطا من الناحية الفسيولوجية، لكن الوعي يكون مغلقا، لذلك قد ينبعث الكلام بشكل تلقائي. ومن جهة أخرى فإن الرجال نادر ما يُظهرون تجاربهم الداخلية بصوت عال في أثناء اليقظة، لذلك قد تقوم نفسيتهم "بتمثيل" التوتر المتراكم في أثناء النوم، ومن خلال الكلام أو الحركات".

التحدث أثناء النوم غير ضار طالما أنه لا يزعج الآخرين

يذكر أن المحادثات الليلية هي أيضا سمة مميزة للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن والمرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم والاضطرابات العصبية.

واختتمت الباحثة قائلة: "غالبا ما لا تعد هذه الحالة ضارة، ولا تتطلب علاجا، وتزول من تلقاء نفسها مع التقدم في العمر. وتجدر استشارة الطبيب إذا أصبح الحديث متكررا جدا، أو عدوانيا، أو أزعج نوم الآخرين، وكذلك إذا ظهر لأول مرة في سن الشيخوخة".

المصدر: Naukatv.ru